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脳トレ

脳トレ 認知症予防

脳トレとは

発端は、ニンテンドーDS用ゲームソフト「東北大学未来科学技術共同研究センター川島隆太教授監修 脳を鍛える大人のDSトレーニング」シリーズの略称でした。

脳年齢を知り、少しでも若くいられるように記憶力や計算能力を鍛えることが流行りました。

 

今では、認知症にならないための訓練、あるいは、認知機能が衰えた方の脳を活性化するために様々なトレーニングドリルなどが出ています。

脳トレ ゲーム、脳トレ 問題集、脳トレの間違い探しやパズルなど、本当に様々で豊富なバリエーションがあります。

 

脳トレは、高齢者のみならず若年者や健常者もやってみたいトレーニングです。

認知症予防として、年配の健常者が取り組むことで効果的と思われる脳トレこちらの方法です。

脳トレ用の提案

参考にしてみてください。

 

脳トレするなら

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著者篠原菊紀(監修)出版社ナツメ社発売日2016年08月ISBN9784816360947ページ数127Pキーワードいちにちごふんあさののうとれきようかしゆうか

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